2012 está chegando...

Quando começamos um novo ano, sentimos a energia de mudança e renovação em toda parte, neste momento temos uma boa oportunidade para rever o que fizemos e reorganizar a nossa vida.


É época de fechar o balanço do ano que passou e preparar as metas de 2012, seja para a área profissional, pessoal ou até mesmo para a saúde.

Perder os quilinhos a mais, parar de fumar, começar a praticar atividades físicas, alimentar-se melhor, passar mais tempo com a família ou controlar o estresse são promessas de todos os anos, mas que muitas vezes ficam para trás porque não nos comprometemos seriamente com os nossos objetivos.

Que tal se organizar e transformar a realização de seus desejos em projetos? Quando se tem um plano definido, as chances dos objetivos serem alcançados aumentam muito!

Seguem algumas sugestões para fazer seus desejos de ano novo virarem realidade:

1. Defina uma meta: estabeleça seus objetivos claramente na forma de uma meta desafiadora, alcançável e mensurável. Exemplos: economizar 8% do salário todos os meses para comprar um carro, perder 5kg sem voltar a recuperá-los, etc.

2. Crie um plano e ação: Faça uma lista com todas as atividades que você precisa realizar para alcançar o seu objetivo. Faça seu plano de ação pensando grande, mas começando pequeno – ninguém começa correndo 10 km por dia. Defina um tempo de execução para cada atividade e uma data para reavaliar o plano. Se a intenção é perder peso, você pode quantificar metas para cada mês. Mas não quantifique apenas a quantidade de peso que será perdida, veja também as outras ações que fazem parte do processo da perda de peso: número de horas de exercícios físicos, redução da ingestão de açúcares, redução de comidas gordurosas, etc.

3. Comece imediatamente: Após definir as ações anote tudo no calendário e comece a agir. Não demore muito para seguir todos os passos do plano, pois a realização dele só depende de você.

4. Acompanhe a evolução de suas atividades: Cumprir as datas que foram estimadas para a evolução do seu plano é essencial para que você não perca o foco. Por exemplo: se o objetivo é aprender o uma nova língua para poder viajar no final do ano que vem, e ao iniciar o mês de abril você ainda não estiver frequentando um curso, já vai dar para saber que a coisa não está indo bem e que seu plano deverá ser reestruturado.

Coloque seus projetos em prática o ano todo, não espere o fim do ano para mudar a sua vida. A reavaliação frequente é a oportunidade de amadurecer e ser uma pessoa melhor!

Feliz 2012 e que todos os seus desejos se tranformem em projetos de sucesso!